pozdravujem Vás ČT. eM uz pracuje na plnom preklade do Českého jazyka, nasledne by sa to tu mohlo objaviť, bude to na eM a Hoxovi, no navrhol som, ako by to šlo, cez priložené subory s prepisom v oboch jazykoch.
Čo sa tyka sovy, no bohužial Vás trovha sklamem a mozno aj vystraším. Ak chcete byt zdravý, treba prijimat jedlo do 19:00 (vynimka je jablko alebo kyslé mlieko, čo sa strávi a vstrebe do hodinky) tak, aby žaludok a tenké črevo skoncili cinnosť s pankreasom do 21:00. potom sa pankreas "prepina" na riadenie vylucovania melatoninu = imunita. ak to nestihnete, nebude melatonín.
Treba isť spat do polnoci, melatonín sa v uplnej tme začina tvorit po 22:00 +/- a konči okolo 04:00 ráno...keď vtedy budete spať a mat prázdny žaludok s prepnutym pankreasom, budete uplne v pohode a budete mat silnu imunitu...
Ak.nie, koledujete si o obezitu, cukrovku, rakovinu a acidózu.

Budte zdravý, veľa šťastia a blaho zelám.