Asi je dulezite si nejprve polozit otazku,k cemu je meditace jako takova dobra. Zcela urcite neslouzi meditace k tomu,aby se clovek citil fajn. Meditace je nastroj,slouzici k ukocirovani svych myslenek. Nase mysl funguje neustale a je velice tezke se casto ubranit treba negativnim myslenkam,ktere vyvolavaji dale stres a podobne stavy.
Osobne jsem se nezabyval hloubeji budhistickym pristupem. Mnohem vice me zajimaji staroveke Védy,ktere jsou mnohem starsi nez budhismus.
Ve Védách je jedno zajimave pripodobneni -
je tam znazorneni sprezeni koni s vozem.Ten vuz je nase telo,v tom voze (tele) jede cestujici,ktery predstavuje nasi dusi. Ten vuz je rizen vozatajem,ktery je nase inteligence. Vozataj drzi v rukou oteze,ktere predstavuji nasi mysl a nakonec kone predstavuji nase smysly.Tech koni je samozrejme 5,stejne jako nasich smyslu. Duse je tedy tim,kdo si uziva nebo trpi ve styku s mysli (oteze) a smysly (kone).
No a prave ukocirovat tu mysl,ktera je spojena s nasimi smysly je velice tezke.

Cili,meditace je dobra,ale je to jen jeden z nastroju. Tady bych prave souhlasil s Cico Ciciak,ze misto meditace lze stejneho stavu dosahnout cinnosti,jako je malovani,hudba,nebo sazeni stromu treba. Nejlepe nejaka nezistna cinost.
Jeste ze se vracim k Védám,jasne se tam pise,ze clovek by nemel promarnit svuj zivot treba jako mnich meditaci nekde v jeskyni. Sice si nevytvari spatnou karmu,ale zaroven se nikam neposunuje ve svem duchovnim vyvoji. Védy rozdeluji lidsky zivot na tri casti - prvni je detstvi a uceni se svetu kolem,druha je ze se clovek stava dospelym,ma zalozit rodinu o kterou ma povinost se postarat,a nakonec kdyz deti dorostou do dospeleho veku,kdy sami zacinaji hospodarit ,prechazi clovek do treti faze - duchovni. V teto posledni by mel venovat svuj zivot myslenkou na Boha,zkratka postupne se vzdavat svetskych cinnosti.

Takze muj osobni nazor na meditaci je,ze neni skutecne potreba chodit na kurzy jogy nebo nejakych zarucene osvicenych guruu. Protoze vzhledem k tomu,could je cilem meditece,lze stejnych stavu -sklidneni mysli,dosahnout i vyse zminenou cinosti.