Čo sa týka cvikov, tak tie sú fajn, ak sú navyše ešte rytmické.
Najlepšia je rýchlejšia chôdza alebo beh v teréne (a ešte lepšie v lese), kde sa frekvenčne podvedome máva rukami a cyklicky sa zapája pravá a ľavá hemisféra mozgu a činnosť mozgu sa tak synchronizuje.
Vtedy môžu na úroveň vedomia prísť aj onakvejšie frekvencie a myšlienky.
Re: Re: Re: JOGA
Lux | 26.02.2014
Informační báze KSB