Hibern, tu nejde len o hromadné cvičenia, ktoré si rýchlokvasní certifikovaní "tréneri" nechajú aj dobre zaplatiť. Tú ide aj o predpísané poradie cvikov a k tomu doporučený meditačno-relaxačný podmaz, kedy sa pracuje na úrovni podvedomia.
Preto ja nepoužívam žiadne CD ani DVD s predpísanými návodmi.
Súhlasím s Radomírom o "obnažení".
Levašov v autobiografii napísal o tom Ako sa "úspešne" premeditovať do pekla. Uviedol aj prípad nadšenej dievčiny/ženy, ktorá zažila výbuch červeného svetla v mozgu a považovala to pomaly za osvietenie, pričom tento prudký "víchor" ju mohol aj zabiť. Jednoducho povedané je to práca s energiami a pokiaľ človek nemá dostatočné vedomosti, môže si viac poškodiť ako pomôcť.
Teda nič násilne neotvárať, neroztáčať...
Cvičiť áno, trebárs aj s hudobným podmazom, ale všetko podľa vlastného "výberu" a hlavne sám a len toľko, aby človek nepociťoval pnutie a bolesť.