Mně přijde článek snadno pochopitelný. Není přece účelem ho striktně kopírovat do svých návyků. Vnímám jej jako inspiraci a sdílení prospěšných informací. Není odbytý a napsaný ala jedna paní povídala, je doložen zdroji a autorovo vlastní zkušeností, kterou sdílí. Myslím, že pokud poslouží k tomu, aby se pár z nás začalo více zajímat o své tělo, čím ho krmí, co mu prospívá a co ne, splnil svůj účel a autor nevynaložil zbytečnou námahu.
Ať si každý sám na sobě vyzkouší, na čem funguje nejlépe, jaké jídlo mu dodává energii, po kterém je naopak těžký, malomyslný a bez životní šťávy. Pro někoho může být cestou makrobiotika, pro někoho dělená strava, pro někoho jiný způsob zdravé výživy, ale vše nás to vede k vědomému přijímání jídla, k seberespektu a také velmi posiluje naší vůli. Tu je pak možné využít i v jiných disciplínách. Vždy bude nejvíce záležet na našem vnitřním nastavení, na naší vnitřní ladičce s kterou nejen k vědomému stravování přistupujeme. Pak mohou zafungovat různorodé stravovací styly. Každý z nás si může nalézt to, co rezonuje s jeho tělem. Člověk, který začne vědomě jíst, nebude kouřit, požívat alkohol a těžké otrávené jídlo. Tělo mu dá jasnou zpětnou vazbu s čím je v harmonii.
Osobně jsem za článek vděčná.