Nepleťte si masožravce s člověkem. Ty i když mají kratší soustavu, tak disponují daleko agresivnějšími trávícími šťávami. Třeba pes nebo kočka dokáží strávit i kosti.
Člověk je ČLOVĚKEM proto, že začal používat oheň. Bez tohoto posunu by jsme zůstali na úrovni lidoopů! Tepelně opracovaná strava zapříčinila rozvoj mozku do dnešní výkonnosti, žádná raw ani nic podobného.
Syrová zelenina a ovoce jsou velice špatně stravitelné a zatěžují trávící systém, navíc mají nízkou biologickou hodnotu. Vegetariáni velmi často trpí na podvýživu a vitariáni nebo frutariáni jakbysmet.
Z čeho je naše tělo vystavěno to má být taky základní součástí stravy! t.j. maso omezeně-max.1g bílkovin na kilo těl. hmotnosti, přednostně vnitřnosti, dále jako zdroj energie živočišné tuky, jako zdroj minimálních sacharidů trochu zeleniny nebo kyselého ovoce. Celkový kalorický příjem držet do třech tisíc , spíš míň a udržovat mírný kalorický deficit! Jez do polosyta a zůstaneš relativně zdravý až do smrti. To je můj recept a toho se i léta držím.
Je to způsob levný a nenáročný na čas.