Mě se osvědčilo dodržovat 3 hodiny pauzy mezi jídly. I když se mi nepovede pojíst děleně, po třech hodinách se cítím dostatečně vytrávená a většinou pociťuji mírný hlad - tedy pokyn těla, že je možné ho nasytit.
odstupy mezi jídly
Daniela | 20.07.2017
Informační báze KSB