bolo by namieste pripomenúť, že čo jednému vyhovuje, môže byť pre iného nevhodné. Už len pri základnom rozdelení na somatotypy ektomorf, mezomorf a endomorf sú výrazné rozdiely vo výbere a úprave potravín. Práve ektomorf by sa mal surovej zelenine vyhýbať, pretože nie je vhodná pre jeho nepravidelné trávenie. Nemusí sa báť úpravy na kvalitných olejoch, ani
straty vitamínov, pretože by ich jeho preťažené trávenie v surovej forme nespracovalo. Endomorf je na tom opačne, smaženým pokrmom by sa mal vyhýbať.
strava a telesná stavba
Marian | 03.08.2018
Informační báze KSB