Souhlasím s tebou i s Andrejem. Tělesnou aktivitu by si měl každý "diktovat" sám. Nezavrhoval bych žádné typy cviků, vždyť při "samocvičení" se asi nedá vyvarovat toho, aby pohyb neobsahoval nějaký ten cvik ze zatracovaných stylů. Tělo si řekne, co zrovna teď potřebuje rozhýbat a jakým způsobem. Spíš je problém v té organizovanosti, kde cvičíte podle předcvičovaného (nebo určené sestavy), takže tam může být vkládané i cosi pro nás nevyhovujícího. Hudbě bych se nebránil...mám ji rád. Výběr ale opět doporučuju podle svého, hlavně podle nálady a momentáního "chtění" (jako o pohyb si tělo řekne i o typ hudby).